Pusa Hack

In cele mai vechi tratate de medicina ayurvedica, se vorbeste despre o boala rezultata dintr-o alimentatie defectuoasa si favorizata de sedentarism, manifestata prin acumularea unei substante grase pe peretii vaselor de sange. Recunoastem, evident, una dintre cele mai vechi descrieri ale hipercolesterolemiei. Alimentatia joaca un rol major in medicina ayurvedica, in care digestia si metabolizarea eficienta a hranei sunt extrem de importante. Alimentele si plantele medicinale au proprietati care contribuie la reechilibrarea celor trei Dosha - Vata, Pitta si Kapha. De exemplu, legumele verzi, leguminoasele si carnea de vita stimuleaza Vata, forta care guverneaza procesele biologice si metabolismul, asociata elementului aer. In schimb, lactatele, nucile, carnea de pui, pestele si fructele de mare modereaza Vata. Programul terapeutic ayurvedic, individualizat, ia in calcul alegerea, modul de combinare si modul de preparare a alimentelor, adaptate fiecarui tip de Dosha.

Imi face o deosebita placere sa va invit la o noua intalnire din seria Miercurea Exotica, miercuri, 21 martie, incepand cu ora 18.00, la ShowRoom-ul Exotique. Tema pe care v-o propun se adreseaza atat simturilor, cat si, de ce nu?, sufletului: Magia Aromelor. Vom discuta despre valoarea bioenergetica a uleiurilor eterice cu doamna doctor Angela Laur, medic dermatolog, specialist aromaterapeut si membru in Liga Aromaterapeutilor si Fitoterapeutilor de la Sankt Petersburg.

Uleiurile eterice sunt cunoscute si folosite de mai bine de sase milenii. De-a lungul istoriei, uleiurile aromatice si rasinile au fost asociate multor civilizatii si culturi. In China, de exemplu, tamaia se folosea pentru a purifica aerul si pentru a indeparta spiritele malefice, in timp ce in India, tamaia sfintea ofrandele aduse zeitatilor. La greci si la romani, uleiurile esentiale si ierburile aromate erau parte integranta din viata lor de zi cu zi. Insa, de departe, maestrii incontestabili ai aromaterapiei erau egiptenii si mesopotamienii, care ridicasera aromaterapia la rang de veritabila arta.
Prin energia pe care o degaja, uleiurile eterice ne pot ajuta sa ne echilibram energetic si sa ne imbunatatim relatia pe care o avem cu noi insine si cu tot ce ne inconjoara. Ele actioneaza nu numai la nivelul simturilor, ci si in plan spiritual. Dar despre proprietatile cu adevarat remarcabile ale uleiurilor eterice si beneficiile aromaterapiei veti afla mai multe direct de la specialistul in domeniu care va fi prezent in mijlocul nostru la seminarul Miercurea Exotica, doamna doctor Angela Laur.
Avem pregatite, ca de obicei, o tombola cu premii deosebite si multe surprize! Si, bineinteles, nu vor lipsi nici invitatii speciali. Va astept cu drag! (Foto: Stock.XCHNG)

Pentru mine si, indraznesc sa cred, pentru toti aceia dintre dumneavoastra care ati avut acest prilej, calatoria in Orient si, in mod deosebit, in India a fost o experienta spirituala si senzoriala unica. Personal, sunt fascinata de culorile Indiei. Este o tara in care bogatia cromatica te intampina la tot pasul, fie ca ne referim, de exemplu, la Taj Mahal sau la sariurile cu o paleta de culori definitorie pentru spatiul indian. In Romania, caut sa aduc decoratiuni de bun augur, in culori specifice spatiilor geografice de provenienta, care sa ne faca viata nu doar mai frumoasa, ci, pe cat posibil, si mai sanatoasa. Cea mai recenta colectie Exotique este o veritabila sarbatoare a culorii, cromoterapia fiind, de altfel, si una dintre temele pe care le-am abordat, recent, cu ocazia intalnirilor din seria Miercurea Exotica. Un element inedit in noua colectie este chofa, decoratiune Feng Shui cu o puternica incarcatura simbolica, frumoasa si benefica, specifica Thailandei si Cambodgiei.
Este foarte important ce alegeri facem in materie de culoare, atat in vestimentatie, cat si in amenajarea de interior, pentru ca astfel activam diversele energii ale corpului. De exemplu, in aceasta perioada, sunt recomandate culorile asociate pamantului, precum bej, maro si auriu. Dar la fel de importante sunt si sunetele capabile sa atraga energia pozitiva, precum cele provocate de traditionalele cimvale din Tibet, care purifica si energizeaza spatiul.
Cromoterapia si arta combinarii culorilor a fost tema celei mai recente editii a emisiunii Decor si Stil, de pe TVR Cultural, la care Irina Irsai m-a invitat sa iau parte.

Aseara, in ShowRoom-ul Exotique a avut loc o noua intalnire din seria Miercurea Exotica. M-am bucurat sa vad ca tema pasionanta pe care v-am propus-o, Cele sase secrete antiaging, v-a adus inca o data in numar foarte mare alaturi de noi! Mai ales ca aceste sase secrete ne-au fost impartasite de un specialist in materie, psihologul si profesorul taoist Adrian Cranta.

Relaxarea, somnul, meditatia, muschiul PC (pubococcigian), nutritia si sexul, acestea sunt, in traditia taoista, cele sase elemente cheie pentru o viata implinita. Ele ne ajuta sa ne mentinem tineri, sanatosi, frumosi si plini de energie. Chiar la locul de munca, fiecare dintre noi a putut observa cum, dupa cateva minute de pauza si, eventual, dupa o gustare, suntem mai eficienti, ne putem concentra mai bine si avem rezultate net superioare in ceea ce facem. La randul ei, meditatia este cheia pentru cunoasterea de sine, fiind esentiala pentru atingerea armoniei in raport cu noi insine si cu cei din jur. Apoi, nu o data am simtit, probabil, cu totii, cum Somn usor ramane doar o formula, aproape magica, dar care, uneori, nu se concretizeaza... Seara trecuta, somnul a fost un subiect deosebit de interesant, pe care Adrian Cranta ne-a ajutat sa-l intelegem mai bine, explicandu-ne mecanismul complex al somnului, invatandu-ne cum putem remedia eventualele tulburari si vorbindu-ne despre experimente cu totul inedite legate de somn. Pe timpul unei nopti, se succed intre 4 si 6 cicluri de somn, cu durata de aproximativ 90 de minute fiecare. Un ciclu de somn este, la randul lui, alcatuit din cinci faze: patru faze de somn lent, dintre care doua de somn profund, si o faza de somn paradoxal, in timpul careia visam. Somnul profund intareste sistemul imunitar, in timp ce somnul paradoxal joaca un rol deosebit in dezvoltarea sistemului nervos si in imbunatatirea memoriei.
De la intalnirea Miercurea Exotica de aseara nu a lipsit mult asteptata tombola. Premiile au fost oferite de Planika, Decora, Corcova Roy&Damboviceanu si, bineinteles, de magazinele Exotique. Invitatul special al evenimentului, Maestrul Adrian Cranta, a oferit marele premiu: fericitul castigator va putea aprofunda cunostintele dobandite la Miercurea Exotica intr-un curs gratuit, timp de o luna, la centrul Fit for Life.
Va astept cu noi surprize si invitati deosebiti la urmatoarea intalnire Miercurea Exotica!

Tinerete fara batranete... Astazi s-ar parea ca asa ceva nu mai este doar un vis, ancorat in imaginarul basmelor si al povestilor cu final fericit. Ne dorim sa fim tineri, energici, sa ne bucuram din plin de viata si, daca s-ar putea, sa nu resimtim trecerea timpului, mai ales in planul aspectului fizic. Daca am sti cat de usor este sa facem primii pasi spre transformarea acestui vis in realitate!... Saptamana viitoare, pe 29 februarie, va invit sa treceti pragul ShowRoom-ului Exotique pentru o noua intalnire Miercurea Exotica. Vom afla impreuna cele 6 secrete antiaging de la un specialist in materie, psihologul si profesorul taoist Adrian Cranta, Presedintele Asociatiei Romane de Tai Chi si Chi Kung.

Ne traim viata in culori. Ele ne inspira trairi, emotii, sentimente. Ideal ar fi sa vedem viata in roz, dar, uneori, se intampla sa fim bantuiti si de ganduri negre sau sa fim rosii de manie... Despre culori si importanta lor in viata noastra de zi cu zi, despre modul in care culorile ne influenteaza existenta si, nu in ultimul rand, despre puterea lor vindecatoare, ne-am bucurat sa aflam mai multe aseara, cu ocazia unei noi intalniri din seria Miercurea Exotica, de la Elena Ignat (RazaRa), binecunoscut psiholog si terapeut holistic.

Natura ne rasfata cu o paleta cromatica inegalabila, suntem inconjurati de nuantele cele mai subtile, care, fara sa ne dam intotdeauna seama, ne influenteaza din punct de vedere fizic, psihic si sufletesc. Element central in orice amenajare de interior, culorile sunt deosebit de importante in Feng Shui, ne permit sa cream o anumita ambianta si sa ne exprimam personalitatea. Culorile au proprietati vindecatoare. Dovada este terapia prin culoare, cunoscuta si drept cromoterapie, prin care este posibil sa ne vindecam nu numai trupeste, ci si in plan spiritual. De toate acestea ne-a convins Elena Ignat, Maestru International Extrasens, invitata speciala a evenimentului gazduit aseara de ShowRoom-ul Exotique.
Am invatat ca a sti sa armonizezi culorile cu personalitatea este ca si cum ai profita de soare in fiecare zi a vietii. Asemenea caracterului nostru, alcatuit din lumini si umbre, culorile exprima atat trasaturi pozitive, cat si trasaturi dezarmonioase. De exemplu, rosu este simbolul iubirii si al dorintei de putere, insa, in egala masura, este si expresia vanitatii sau a lipsei de compasiune. Albastru, simbol al credintei si al aspiratiei catre ideal, poate fi si o expresie a unui caracter introvertit. In functie de nume si de ziua de nastere, fiecare dintre noi este reprezentat de o culoare dominanta, dar este extrem de important sa stim cum sa canalizam energia pe care o degaja, pentru a obtine efecte benefice.
M-am bucurat sa ii avem alaturi de noi pe colaboratorii si bunii nostri prieteni de la Casa Satya, care ne-au delectat cu ceaiuri aromate. In buna traditie Exotique, seara s-a incheiat cu mult asteptata tombola. Premiile au fost oferite de invitata speciala a intalnirii, Elena Ignat, de Decora, Blu Concept, Last Muse, Casa Satya, Planika si, bineinteles, de Exotique. Fericita castigatoare a premiului I oferit de Elena Ignat, constand intr-un curs gratuit de terapie prin culoare, a fost nimeni alta decat mezzosoprana Hortenzia Forray, care ne-a incantat cu vocea ei la Petrecerea de Craciun Exotique.

Aseara, am participat cu mare placere la un eveniment de prestigiu, pe care il apreciez in mod deosebit si la care am mai fost invitata si in anii trecuti. Este vorba despre gala Femeia Anului 2011, organizata de revista Avantaje si ajunsa anul acesta la cea de-a 14-a editie. Evenimentul a avut loc la Hotel Marriott si a fost sustinut de Avon. M-am bucurat sa vad ca personalitati ale vietii publice se implica in recompensarea femeilor care, prin ceea ce fac in domeniul lor activitate si nu numai, contribuie la schimbarea in bine a societatii. Sper ca, prin astfel de evenimente, care aduc in prim-plan realizarile femeilor de succes, sa se schimbe, intr-un viitor nu foarte indepartat, si statutul femeii in societatea contemporana.

Martea trecuta a fost Valentine's Day. Peste numai cateva zile, pe 24 februarie, va fi Dragobetele. Asadar, am putea spune ca, in luna februarie, iubirea este cuvantul-cheie, care ne pregateste sufletele pentru minunata luna a lui Martisor...
Ne putem exprima dragostea in orice zi si in orice loc pe care il simtim ca rezoneaza cu sentimentele noastre. Acasa, pentru a intregi puterea cuvintelor si a gesturilor, putem sa cream un spatiu intim, cald, confortabil, de ce nu exotic?, in care sa ne simtim bine alaturi de fiinta iubita. Culorile si materialele obiectelor de care ne inconjuram sunt printre elementele cele mai importante de care ar trebui sa tinem seama in amenajarea caminului. Daca adaugam si un strop de cunostinte in materie de Feng Shui, atunci putem considera ca am facut un prim pas pentru a atrage iubirea si energiile pozitive. In continuare, nu ne ramane decat sa stim sa oferim si sa primim dragostea celorlalti.
Sa nu uitam ca 2012, potrivit zodiacului chinezesc, este anul Dragonului de Apa, presarat cu evenimente neprevazute si multe provocari. Banalul si monotonia vor fi greu de suportat in acest an, de aceea avem nevoie permanent de ceva nou si atractiv. Casa nu face nici ea exceptie, pentru ca spatiul in care locuim si felul in care este el amenajat ne influenteaza starea de spirit si, implicit, relatiile interpersonale. M-am bucurat sa discut pe aceasta tema cu Oana Turcu, Elena Gheorghe si Cristi Brancu in cea mai recenta editie a emisiunii Confidential, de la Antena 2.

Casa in care locuiesti este si ea o carte de vizita. La urma urmei, modul in care ne amenajam casa spune foarte mult despre noi insine, despre personalitatea, gusturile, preocuparile si aspiratiile noastre. Si nu este neaparat nevoie sa ai o casa foarte mare ca sa te poti inconjura de lucruri frumoase, de obiecte pe care sa-ti faca placere sa le privesti si sa le folosesti. In apartamentul meu din Bucuresti, mi-am creat un colt de Orient, care ma reprezinta. Acesta este locul in care ma simt, intr-adevar, acasa. Aici ma incarc sufleteste si imi regasesc echilibrul si forta pentru a incepe o noua zi.
Despre locul pe care eu il consider "sanctuarul" meu puteti afla mai multe din paginile celui mai recent numar al publicatiei Adevarul de week-end.

Originara din India, Ayurveda sau medicina ayurvedica este un sistem medical, asemenea medicinei occidentale sau medicinei traditionale chineze. Despre Ayurveda se spune ca ar fi cel mai vechi sistem de medicina din lume, reunind toate practicile terapeutice care s-au dezvoltat, de-a lungul timpului, pe teritoriul Indiei. Potrivit traditiei, Ayurveda ar data de acum 5.000 de ani. In sanscrita, ayur inseamna viata, iar veda - adevar sau cunostinta. Desi inca relativ putin cunoscuta in Occident, Ayurveda incepe sa reprezinte o alternativa pentru tot mai multe persoane care doresc sa-si imbunatateasca stilul de viata si alimentatia. Asa s-a intamplat si cu mine, care am descoperit Ayurveda cu ocazia calatoriilor mele.